Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 43.14g | Carb: 224.72g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Дикси Варенье Клубничное, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Пятерочка Банан, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щедрые Хлебцы Ржаные, Б.Ю. Александров Суфле. Dinner: Куриные Наггетсы, Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые "Шоколадный Брауни". more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мяодзедун's weight history
|