gorbulenko's Journal, 12 November 2019

133.6 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

794 kcal

Fat: 37.47g | Prot: 21.54g | Carb: 91.41g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Белый Хлеб. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Картошкой, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1794 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...