gorbulenko's Journal, 09 November 2019

134.7 lb Lost so far: 30.6 lb.    Still to go: 24.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

729 kcal

Fat: 35.79g | Prot: 27.76g | Carb: 76.88g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dove Молочный Шоколад, Блинчики. Lunch: Яйцо Всмятку, Брокколи Тушеные, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...

1754 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 23 hours and 20 minutes. more...