Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
112.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 71.65g | Prot: 93.96g | Carb: 164.04g.
Breakfast: Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Семенами Льна без Сахара, Лента Зефир с Ароматом Ванили, Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яйцо, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Стебель бамбука Соус Сладкий, Куриное филе с шампиньонами, Знатные Макароны Перья. Dinner: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Перекресток Ананас и Папайя Сушеные, Чудо Пудинг Карамель, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
di23203's weight history
|