Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
149.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 124.89g | Prot: 82.97g | Carb: 80.48g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Каждый День Шпинат, Корица, Простоквашино Молоко 2,5%, Семена Льна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, 5 Морей Печень Трески, Полезные Продукты Хумус Классический, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо, Приготовленная Брокколи (без Жира). Lunch: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Мойва Жареная, Винегрет, Мандарины. Dinner: Котлета Рыбная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanastasya's weight history
|