|
Калораж 2000 , хочу больше, но не могу, максимум 2200 получилось или добивать тортами😋, вес относительно стабилен, была задержка воды (кд), все слилось👍
|
130.3 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 85.23g | Carb: 209.12g.
Breakfast: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Эко Пастила Яблочный Сыр с Корицей и Курагой, Пятерочка Банан, Макдоналдс Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Растительное Масло, Свинина, Макароны Отварные. Dinner: Oreo Печенье, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, Макдоналдс Картошка Фри, Вкуснолюбов Блин Фахитос. Snacks/Other: Тыква, Макдоналдс Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Медведь Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|