Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
|
1769 kcal
|
Fat: 102.93g | Prot: 111.41g | Carb: 100.36g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шпинат, Магнит Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе Вареное, Помидоры Черри, Корица, Имбирь, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Магнит Авокадо, Жимолость, Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе . Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные , Racionika Diet Батончик со Вкусом Песочного Печенья, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Полезные Продукты Хумус Классический. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lanastasya's weight history
|