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Guten morgen Ihr Lieben💛
einen schönen Dienstag
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121.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
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1093 kcal
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Fat: 48.51g | Prot: 76.54g | Carb: 79.52g.
Breakfast: DM Bio Chiasamen, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Kernige Haferflocken. Lunch: Ja! Hähnchenbrustfilet, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. Dinner: REWE Wiener Würstchen, Mandeln, Maggi Linseneintopf mit Speck. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Magerquark, Alexios Joghurt, Edeka Erdnußkerne. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Dir auch einen schönen Dienstag ☀️
04 Nov 19 by member: Jenniii-25
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04 Nov 19 by member: schnorra
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guten Morgen... dir auch einen schönen Tag
04 Nov 19 by member: dornfelder09
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