Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1702 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 105.18g | Carb: 178.83g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста , Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Gold Fish Икра Трески , Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Здоровье Цикорий Растворимый, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белевская Пастила Белевская Пастила Ручной Работы Классическая без Сахара, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Икра Кабачковая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Вареное Яйцо, Котлеты в духовке, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Яично-печёночный рулет. Snacks/Other: Джюгас Сыр Пармезан, Hershey's Cocoa, Белый Город Молоко 1,5%, Bombbar Джем Черника-Голубика, Розочки из творога, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|