Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
169.3 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 144.12g | Carb: 150.50g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Овсяные. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Other: Манго, Мандарины, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры Черри. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|