Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
227.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 81.67g | Carb: 148.09g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Домик в деревне Молоко 3,2%, AXA Подушечки Овсяные. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Фаршированый перец. Dinner: Русское Молоко Творог 1,8%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, От Мартина Семечки с Морской Солью, Красная Цена Абрикос Сушеный без Косточки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukatyaa's weight history
|