|
отпуск день 30
|
123.2 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2019:
|
1157 kcal
|
Fat: 93.10g | Prot: 56.60g | Carb: 11.90g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Каждый День Вишня Замороженная. Lunch: Запеканка из печени, Правильное Решение Маслины Крупные, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Дымов Сырокопченый Бекон Венгерский, Вареное Яйцо. more...
|
|
2768 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 25 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|