Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
158.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 93.62g | Carb: 119.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Груша, Зеленое Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Лузинская Крыночка Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Prebio Sweet Магкейк Шоколадный , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Агуша Творог Детский Фруктовый 3,9%. Snacks/Other: Гречка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|