Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
154.8 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
2104 kcal
|
Fat: 89.47g | Prot: 118.19g | Carb: 208.34g.
Breakfast: Банан, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной. Lunch: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, La Paulina Сыр Моцарелла, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Ударница Мармеландия Дольки, Черемушки Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Макароны Отварные, Sadia Куриная Грудка в Панировке, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|