Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
109.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 37.60g | Prot: 124.67g | Carb: 267.82g.
Breakfast: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники Домашние. Lunch: Чебаркульская Птица Голень с Кожей, Хлеб Бородинский, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Dinner: Националь Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Miller Пиво, Простоквашино Кефир 1%, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olya74nest's weight history
|