|
71,4
|
157.4 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 October 2019:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 96.62g | Carb: 168.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Fit Parad Стевия, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, ВкусВилл Смесь Мексиканская, Хек, Зеленый Чай, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный. Dinner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоки. Snacks/Other: Яблоки, АО Тандер Сыр Альпийский 45%. more...
|
|
1889 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|