СветланаКалинина's Journal, 28 October 2019

отпуск ден 24

126.1 lb Lost so far: 40.8 lb.    Still to go: 4.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1126 kcal

Fat: 85.13g | Prot: 65.76g | Carb: 13.41g.   Breakfast: Яйцо Всмятку, Магнит Сыр Гауда 45%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Flor Тёмный Шоколад, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 10 minutes, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 50 minutes, Google Fit - 22 hours and 20 minutes. more...