Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 84.53g | Prot: 73.76g | Carb: 157.70g.
Breakfast: Карат Сливочный Сыр Violette , Булкин Плетенка с Маком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Варенье. Lunch: Варенье, Сладкая Слобода Домашнее Молочное Сдобное Печенье, Капуста Тушеная, Жареная Рыба (в Панировке), Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 25%. Dinner: Смешанные Орехи, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, GEON Excellent Whey Клубника, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
|
2370 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenaAzarr's weight history
|