|
71,9
|
158.5 lb
Lost so far: 61.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1726 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 105.81g | Carb: 156.66g.
Breakfast: От Палыча Сыр Качотта с Грецким Орехом, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Fit Parad Стевия, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай, Хек, У Палыча Сыр Халуми с Итальянскими Травами, ВкусВилл Смесь Мексиканская. Dinner: Зеленый Чай, Яблоки. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
2242 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|