Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
227.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 44.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
2153 kcal
|
Fat: 107.31g | Prot: 74.92g | Carb: 223.22g.
Breakfast: Якобс Кофе Милликано, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Батон Нарезной, Быстринка Каша Овсяная с Вишней со Сливочным Вкусом. Lunch: Майонез, Гурман Солянка Сборная Мясная , Магнит Лаваш. Dinner: Карусель Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, NovaSweet Подсластитель, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Рафинад, Каждый День Молоко 3,2%, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
losing 46.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukatyaa's weight history
|