Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
114.4 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 114.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 106.59g | Carb: 84.63g.
Breakfast: Помидоры, Березка Сыр "Полесский" 30%, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Сырный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Protein Rex Протеиновый Батончик. Dinner: Куриное Филе, Березка Сыр "Полесский" 30%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Snacks/Other: Фисташки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|