Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
151.5 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 97.93g | Carb: 86.78g.
Breakfast: Курочка в кукурузной лепешке. Elevenses: Здоровье Капучино, Здоровье Суп Пюре Куриный. Lunch: Здорово Йогурт 1,5%, Помидоры, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Afternoon Tea: Кофе с Молоком, Здоровье Капучино. Dinner: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinkakam's weight history
|