Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
108.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 96.86g | Carb: 230.11g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Волжаночка Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Чай, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Harry's Хлеб для Сандвича. Dinner: Котлета, Billa Яблоко Гренни Смит , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Пятерочка Банан, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|