Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 114.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2019:
|
1232 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 127.41g | Carb: 63.37g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Гречневые, Топтышка Пюре из Груш и Яблок, Яичный Белок, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Яйцо, Sen Soy Соевый Соус Классический, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%. Lunch: Миндаль, Chikalab Печенье Chikapie с Кокосом. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Куриное Филе. Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|