Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 76.19g | Carb: 169.41g.
Breakfast: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Шоколад, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, Индилайт Голень Индейки. Lunch: Избенка Сыр Сулугуни, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, ВкусВилл Аджика Острая, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Пятерочка Сливы, Пятерочка Киви. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|