Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 115.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 86.97g | Carb: 60.58g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яичный Белок, Яйцо, Рогачевский МКК Сыр Медковский 35%, Русский Продукт Геркулес Монастырский, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Биокор Отруби Ржаные, Chikalab Протеиновый Батончик . Snacks/Other: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Валерия Самусенко's weight history
|