Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 119.94g | Carb: 191.79g.
Breakfast: Окей Форель Радужная , Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Агро-Альянс Кукурузная Каша. Lunch: Шоколадные шарики, Белый Город Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Гуляш из индейки, Гречка Отварная. Dinner: Штрудель, Пицца творожная основа, Белый Город Молоко 1,5%. Snacks/Other: Santal Красный Виноград , Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Белый Город Молоко 1,5%, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|