Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
1708 kcal
|
Fat: 63.88g | Prot: 134.90g | Carb: 149.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Банан, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Пятерочка Сливы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Уже Готово Гречка с Шампиньонами и Луком. Dinner: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Бобровский Сыр с Грецкими Орехами, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 8.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
be1ka_111's weight history
|