Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
|
594 kcal
|
Fat: 22.48g | Prot: 29.33g | Carb: 71.09g.
Breakfast: Козий Сыр (Полумягкий), Каша Рисовая на Молоке, Виноград, Малина, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Виноград, Малина, Кофе с Молоком. Lunch: Малина, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Магнит Хурма, Гурман Лещ Горячего Копчения , Куриные Котлеты в Духовке, Салат Айсберг. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Натуральный", Салат Оливье, Ржаной Хлеб, Дымов Колбаса Краковская. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marishabatanik's weight history
|