Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
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145.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 October 2019:
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1048 kcal
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Fat: 24.72g | Prot: 41.23g | Carb: 170.33g.
Breakfast: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Kaffee mit Milch. Lunch: Teekanne Teekanne Italienische Limone, Äpfel, Kiwi. Dinner: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Edeka Geflügellyoner , Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Aldi Vollkorn Knäckebrot . more...
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gaining 1.5 lb a week
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