Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
135.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 48.12g | Prot: 80.34g | Carb: 116.08g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Дары Природы Финики Сушеные, Boombar Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Zero Соус Карри, Куриное Филе, Сыр Гауда или Эдам , Pasteroni Спагетти 114. Dinner: Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Перекресток Персик. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мила Кравец's weight history
|