Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
193.3 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2019:
|
1720 kcal
|
Fat: 139.50g | Prot: 98.46g | Carb: 20.13g.
Lunch: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Бахрушин Сало Белорусское, Мираторг Карбонад Свиной, Натбаттер Арахисовая Паста, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Valio Сыр Российский Фасованный 50%. Dinner: Millano Шоколад Delicadore Cherry, Dolce Albero Конфеты из Темного Шоколада с Вишней в Ликере. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rziikk's weight history
|