|
вчера и позавчера был зажор. но мои тренировки, видимо палят и впрямь дохренища ккал
|
195.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2019:
|
2066 kcal
|
Fat: 106.20g | Prot: 123.48g | Carb: 152.34g.
Lunch: Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Чечевичный Суп. Dinner: Ярмарка Нут Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сало, Хариус, Бабкины Семечки Семечки Подсолнечника Жареные Соленые, Ярмарка Нут Вареный, Миндаль, La Pina Арахисовая Паста. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Convict Conditioning's weight history
|