Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
173.1 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 77.09g | Prot: 58.32g | Carb: 93.96g.
Breakfast: Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Сыр Домашний, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Курица, Голубцы. Snacks/Other: Помидоры, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Чай с Лимоном. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|