Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1798 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 104.18g | Carb: 201.61g.
Breakfast: Нутелла Шоколадная Паста, Шоколадный манник, Глобус Семга Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Белый Город Молоко 1,5%, Elza Цикорий Отборный. Lunch: Яйцо, Печенье из сухофруктов, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Тушеная капуста с говядиной. Dinner: Печенье из сухофруктов, Kuhne Соус Салатный Итальянский , Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Global Village Оливки без Косточек, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас с лимоном. Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Азбука Вкуса Арбуз, Рыбарь Плотва, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Азбука Вкуса Арбуз. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|