Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 56.11g | Prot: 143.78g | Carb: 50.02g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: Огурец, Помидоры, Минтай Жареный. Snacks/Other: Данон Йогурт 2,5%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Татьянка_Я's weight history
|