|
даже ужинать не хочется. рыбы было слишком много 🤢
|
175.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2019:
|
913 kcal
|
Fat: 44.91g | Prot: 56.72g | Carb: 70.26g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская, Ярмарка Нут Вареный. Lunch: Лаваш Тонкий, Рыбарь Сайра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eldamada's weight history
|