Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
192.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 September 2019:
|
1066 kcal
|
Fat: 39.97g | Prot: 53.42g | Carb: 141.55g.
Breakfast: Вино Сухое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Печенье , Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Nestle Хлопья Фитнесс, Sport Nutrition Whey Protein, Замороженная Клубника. Lunch: Баклажан, Брюкке Сыр Витязь, Рококо Филе Бедра. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wulff80's weight history
|