Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
109.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
|
1594 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 130.07g | Carb: 154.03g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Мексиканская Смесь, Резной Палисад Молоко 2,5%, Куриная Грудка на Гриле, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Яйцо, Геркулес Монастырский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Манная Крупа, Лента Какао Порошок, Яйцо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Caffe Lattesso Free. Dinner: Чизкейк, Виноград Дамские Пальчики, Европа Торт Морковный ПП , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара, Манты, Перекресток Инжир Свежий. Snacks/Other: Лента Какао Порошок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
petuhovaks's weight history
|