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🤔 zum Wochenende rauf mit der Waage.. ??? nicht dein ernst.. 😢 na die Zeit bringt den Erfolg... Euch allen einen guten Freitag.. und Freude aufs Wochen Ende... ☀️🙋♂️🤗
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198.2 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 September 2019:
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791 kcal
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Fat: 15.60g | Prot: 35.23g | Carb: 129.19g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan, Leinsamen Gold, Nektarinen, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Kölln Müsli Früchte, Gemischte Nüsse. Dinner: Champignons, Mondamin Soßenbinder Dunkel, Barilla Fusilli. more...
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gaining 4.6 lb a week
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