Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
153.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2019:
|
2017 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 140.57g | Carb: 219.14g.
Breakfast: Сгущенка, Здравушка Творог 5%, Оладьи на Кефире, Летний День Молоко 3,2%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Сливы, Здравушка Творог 5%. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|