Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
195.8 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 85.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2019:
|
2022 kcal
|
Fat: 173.83g | Prot: 85.93g | Carb: 28.23g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Лента Огурцы Соленые, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Классический 50%, Чеснок Китайский. Dinner: Белый Город Сливки 33%. Snacks/Other: Лимон, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rziikk's weight history
|