Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 September 2019:
|
2011 kcal
|
Fat: 75.00g | Prot: 108.95g | Carb: 237.01g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Лопатка Черный Кабан, Магнит Слива, Киви, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Здравушка Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Жареный Картофель, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Здравушка Творог 5%, Виноград. Snacks/Other: Яблоко, Ударница Мармелад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|