Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2019
|
137.3 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2019:
|
3037 kcal
|
Fat: 117.19g | Prot: 127.80g | Carb: 310.88g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Сладуница Конфеты Тирамиссо, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Каша манная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Котлеты лось, Макфа, Салат ог пом, Щи. Dinner: Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Оладьи, Мерси Шоколад, Мерси Конфеты, Курица запеч, Карт пюре, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Торт Тирамису Улыбина. Snacks/Other: Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
8800775's weight history
|