Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
135.8 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 68.71g | Prot: 87.94g | Carb: 185.64g.
Breakfast: Восточный Гость Щербет с Арахисом, Пятерочка Сливы, Вареное Яйцо, Кофе, Избенка Сыр Сулугуни, Мультизерновой Хлеб, KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Мультизерновой Хлеб, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
LiubovGor's weight history
|