Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
117.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2019:
|
1730 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 63.61g | Carb: 260.39g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Соленья, Лукум, Чай, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Сыр Российский, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|