Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2019
|
125.9 lb
Lost so far: 41.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2019:
|
1534 kcal
|
Fat: 106.73g | Prot: 103.75g | Carb: 24.07g.
Breakfast: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Магнит Банан, Творожная запеканка, 4 Сезона Клюква Замороженная, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Пятерочка Сыр Пошехонский. Lunch: 4 Сезона Клюква Замороженная, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Магнит Авокадо, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Tess Зелёный Чай. more...
|
|
1741 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 15 minutes, Cooking - 45 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|