|
69,3
|
152.8 lb
Lost so far: 67.7 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 September 2019:
|
1566 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 58.81g | Carb: 186.13g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Печеное Яблоко. Lunch: Окей Окунь Морской Жареный, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свекла Вареная, Novus Баклажан Жареный. Dinner: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай. more...
|
|
1834 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lanushka-SK's weight history
|