Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2019
|
212.7 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 August 2019:
|
1339 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 80.71g | Carb: 135.94g.
Breakfast: Семена Льна, Алексеевское Сгущенное Молоко, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Увелка Мука Гречневая, Кудесница Мука Овсяная, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Говядина Отварная, Кудесница Мука Рисовая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чеснок, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Яйцо (Целое), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
plyushka80's weight history
|