Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2019
|
132.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 August 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 66.82g | Prot: 91.37g | Carb: 163.64g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Lunch: Окрошка на Кефире, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Яблоко, Rich Апельсиновый Сок , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сыр Российский, Сухие Жареные Орехи Кешью, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anjzzzz's weight history
|